Thể dục sáng là một hoạt động vô cùng cần thiết đối với trẻ mầm non, đặc biệt là trẻ 5 tuổi – giai đoạn cơ thể đang phát triển mạnh mẽ. Các bài tập vận động buổi sáng giúp trẻ khởi động cơ thể sau một đêm dài, làm các cơ bắp dẻo dai, linh hoạt hơn. Kích thích tuần hoàn máu và hô hấp, giúp trẻ hít thở sâu, tinh thần tỉnh táo, sẵn sàng bước vào một ngày học tập và vui chơi. Rèn luyện thói quen sống lành mạnh, biết chăm sóc sức khỏe của bản thân ngay từ khi còn nhỏ. Phát triển thể chất toàn diện: cao lớn, nhanh nhẹn, khéo léo, đồng thời tăng sức đề kháng, phòng tránh bệnh tật. Mang lại niềm vui, sự hứng khởi: khi cùng bạn bè tập thể dục theo nhạc, trẻ cảm thấy thoải mái, tự tin và thêm yêu các hoạt động tập thể.
